生育指南 · 家人与孩子
父亲住在国外，孩子也可以和他很亲
对孩子来说，最重要的不是父亲在身边多少天，而是他们之间的关系好不好。父亲住得远，也可以给孩子很多。
研究怎么说
有一项分析，综合了52项研究，看的都是不和孩子同住的父亲。结果发现：父亲和孩子关系亲近，常常一起做事，孩子就过得更好，特别是和别人相处的能力。只看联系的次数，影响并不明显。
也就是说，一次用心的视频，比很多次匆忙的电话更有用。
这和留守儿童不一样
说到父母不在身边，很多人会想到留守儿童。但情况很不一样。留守儿童常常是父母都不在身边，或者妈妈不在，由老人在农村照顾。
你的孩子每天都有妈妈在身边，爸爸也定期联系。中国的研究发现，在各种情况里，只有爸爸不在身边的，对孩子的影响最小。另一项在陕西农村做的随机抽样研究还提醒大家，不要夸大留守儿童的问题：30项指标里，只有4项有差别，而且有好有坏。还有研究发现，分开的时候保持沟通，能减少分开带来的影响。
怎样让远方的联系更好
下面这些做法，来自家庭的经验和儿童心理学的常识。还没有研究专门比较过视频通话的次数，所以把它们当作建议，不是规定。
- 固定时间。每周同一天、同一个时间视频。孩子知道什么时候能见到爸爸，心里就踏实。
- 让孩子主导。让孩子给爸爸看他的画、他的玩具、他新学的歌。通话不用长，小孩子10分钟就够了。
- 一起做一件事。一起读一本书，一起听一首歌，或者请爸爸帮着看看作业。
- 好好安排见面。见面之前，和孩子一起数日子；见面之后，一起看照片。
- 算好时差。选一个对孩子方便的时间，不要让孩子熬夜等电话。
妈妈可以做的事
孩子怎么看爸爸，很大程度上来自妈妈。平时说起爸爸，说一些具体的好话，比如「爸爸上次说你画得真好」。
通话要改时间，提前告诉孩子，不要让他白等。你们两个人有不同的意见，私下谈，不在孩子面前谈。
资料来源
- Adamsons 与 Johnson，不同住父亲与孩子的综合分析（52项研究），Journal of Family Psychology，2013年。
- Akezhuoli 等，安徽4832名儿童的研究，Frontiers in Public Health，2022年。
- 郭申阳、孙晓冬、彭瑾、方奕华，《留守儿童的社会心理健康》，《人口研究》2019年第6期。
- 关于中国父母外出务工的综合分析（90项研究），Trauma, Violence, & Abuse，2020年。
在方案A里，他大约每周和孩子通话或者视频一次，一年来看几次，孩子越大来得越多。具体怎样安排，由你们一起商量，见保持联系。